死亡是一种生理常态，我们应该以平常的心态去对待，而不要因为死亡而每天恐惧，也就是人们常说的死亡恐惧症，这是一种心理疾病，面对这种病症，我们应该怎样治疗，相信这是很多人希望了解到的。可以从以下几个方面来治疗：

1、树立自信 很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

2、勇敢面对 有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出北京的癫痫医院在哪里丑最佳治疗癫痫病的中药而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的癫痫病患者如何正确用药，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。

3、勿求过高 过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到贵阳癫痫病哪里治疗好手足无措。

4、忽视反应 紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。