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薏米的妙用是什么

薏米是平常的饮食当中最常见的一种食材的,而且薏米里面的营养物质是非常丰富的,比如说含有蛋白质,或者是矿物质的,所以薏米吃了以后对于人们的身体是有镇咳的效果,尤其是在夏天的时候还不会引起上火的风险,下面我们就一起来了解一些薏米的妙用是有哪些。

薏苡仁淮滨县哪家癫痫病医院较好,又名薏仁、苡米、苡仁,古称"薏苡"。 早在神农尝百草时就发现了她,见她婀娜多娇的英姿,白圆如明珠的果实,微风吹拂中是那样姗姗可爱,神农氏就把她当成人了,因而动情地昵称她为"薏苡人"。

薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析,薏米含蛋白质16.2%,脂肪4.6%,糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡,是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米,又是很好的昆明市癫痫病最佳医院消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治病。李时珍在黑龙江母猪疯的医院有哪些《本草纲目》中记载:薏米能"健脾益胃,补肺清热,去风胜湿。炊饭食,治冷气。煎饮,利小便热淋。"近年来,大量的科学研究和临床实践证明,薏米还是一种抗癌药物,初步鉴定,它对癌症的治抑率可达35%以上。

1、薏仁茶:早晚两次,每次5克左右熟薏米安阳市癫痫病医院哪家效果好粉,用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。根据本店主的经验,加点糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又减肥!

2、解暑茶:将熟薏米粉5克泡500毫升温开水,做茶水饮料饮用,能降署解渴,利水消肿,清热解毒。具有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软。

3、瘦身汤:A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克,搅拌一下即可。润泽肌肤,美白补湿行气活血调经止痛,排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末,沸水冲泡饮用。有减肥之功效。

4、薏米粥:薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐,使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪。另外,薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟,过度烹煮也会破坏效果,所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高,却有饱足感,是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。

上文就是向我们详细讲解了薏米的妙用是什么,所以最常见的就是用薏米来进行煮粥喝的,这样早晚喝一碗的话就可以起到降低血脂的作用,并且如果是有心脑血管疾病的患者,就可以吃薏米促进人体的新陈代谢。


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