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孕妇鸡汤怎么炖

汤是很好做的,但是雷山县看癫痫那家医院好对女性怀孕的时候,汤的选择也是要不能随意进行,这样抗癫痫的药物都有哪些对女性身体健康,也是有着一些损害,尤其是女性怀孕的时候,身体都是比较脆弱,对一些凉性大的汤也是不能选择,而且要选择一些能够提高人体体质的汤最佳,对不错人体蛋白质和维生素效果会更好,那孕妇鸡汤怎么炖呢?

对孕妇鸡汤怎么炖呢,也是看选江西哪里治疗癫痫好择的汤品,不同的汤在制作上,也是有着很大区别,因此对选择之前,都是要对自己选择的汤进行了解,使得知道如何做。

孕妇鸡汤怎么炖:

山药炖鸡汤

材料:

农家鸡1只,山药1根,枸杞1小把安康癫痫病哪里能看好,葱姜,料酒,盐

做法:

1、鸡宰杀后,清理干净腹腔,剁成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结。

2、切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开。

3、撇去浮沫。

4、加入一汤匙料酒。

5、放入姜片葱结。

6、煮开后转小火,加盖,慢炖大约30分钟。(因为我用的是铸铁锅,炖汤比一般锅子要省时,所以用砂锅或者其他锅子炖汤,要延长炖的时间哦)

7、山药去皮切成小块,加入锅中,继续加盖炖10分钟。

8、枸杞用清水冲洗下,开盖加入,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可。

通过以上介绍,对孕妇鸡汤怎么炖呢,也是有着很好的了解,这款山药炖鸡汤是不错之选,对滋补女性身体非常不错,山药含有的钾、矿物质都是很多,在对人体各方面上,也是有着很大帮助,所以这样的汤,对提高女性身体效果非常不错,而且也不会胖。


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