现在生活水平提高，有人更注重养生，现在不良的生活习惯非常不好，这个习惯不好就会影响我们的新陈代谢的紊乱，这个毒素就会慢慢积累在我们的休内，身体的毒素会影响我们的身体健康，那这个毒素积累有什么提示吗？哪种提示已经在提醒你体内毒素已经危害到身体健康了呢？

排毒的方法

多吃碱性食物

碱性食物可中和肉、糖、蛋等酸性食物，溶解细胞中的毒素，调节人体新陈代谢，提高抗病能力和免疫功能。在众多碱性食物中，多吃海藻、海带、紫菜这类海产植物，最好每隔两、三天吃一次。葡萄酒也是很好的碱性饮品，有活血、利尿作用，可以每天或隔天少量饮用。 多吃菌类食物。黑木耳、香菇等菌类食物含有较多的类似清洁液的物质，有很好的解毒功能。 尽可能饮用新鲜果汁或自制的原味、无添加剂的酸奶，如能每天清晨饮用一杯，见效很快。

体内藏“毒”的九个警示信号

1、便秘

如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及少年癫痫急救知识时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。

2、肥胖

如果你的体重超过标准脑外伤性癫痫病能治好吗体重20%,或体重指数[体重（千克）/体表面积（平方米怎么才能预防癫痫病）]大于24,就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下小儿癫痫医院排行肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。