做了准妈咪以后，担心的事也越来越多了：胎宝宝发育正常吧？我今天不小心碰了他一下，他不会有事儿吧？今天早晨他少动了两下，要不要紧？焦虑情绪主要表现为怀疑自己的能力，夸大自己的失败，忧虑、紧张、不安，依赖很强，独立性很差；身体应激方面表现为行动刻板，睡眠不宁，注意力不集中等，严重者可发展为病态妊娠焦虑症。

焦虑情绪不但危害孕妇的自身健康，也对胎儿产生极为不利的影响。胚胎发育第四周，神经系统开始发育，到6－7个月时，胎儿的大脑已基本上具有和成年人一样的沟回，各种感觉器官也逐渐形成，对来自母体的各种刺激都能做出反应。孕妇因焦虑情绪所引起的一系列生理变化，可通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿的健康发育，甚至影响婴儿出生后的智力发展，严重者可导致胎儿畸形甚至流产。

怎样让不必要的焦虑走开，做一个阳光灿烂准妈咪呢？在这里我们给你15个理由，多想些快乐的事情，做个快乐准妈咪。

1、孕期是第二个蜜月期。

做了准妈妈以后，你们的夫妻感情会更好，对胎宝宝未来的憧憬将你们联系的更紧，这可以说是婚姻中的第二蜜月期，一定要加倍珍惜呀。

2、孕期是人生中难得的减压期，你将度过动机单纯的轻松10个月。

既然你现在是准妈妈，就没必要给自己太大的压力，谋求升职的计划可以暂时放一放了，现在最重要的任务是孕育一个小生命。

3、孕中期的你会胃口大开，品味出绝无仅有的美味佳肴。

经历了前3个月的磨难，孕中期的妊娠反应已经没那么激烈了，胃口一下子变得很好得好，很多美食都表现出出奇的好吃，那种美味的感觉恐怕此生只有在这段时间才能感觉得到。不过对于崇尚美食的准妈咪来说，一定记住要吃得适可而止，否则把自己和胎宝宝养的太胖，会给自己顺利生产和产后的减肥带来无穷的麻烦。

成都治疗癫痫病的专科医院4、平时一直想做却没有时间做的事情都尽可以去做。

平时总在奔忙，现在有足够的理由让自己有更多的休闲时间，看自己喜欢的小品文，听旋律优美的曲子，谁让医生总说平和宁静的好心情对宝宝有好处呢。

5、你的内在美足够锁定老公的视线。

你此时脸上的表情都会与平时不同，祥和从容，这让老公不仅体会到了外在的美，更加体会到了不可小儿癫痫的早期症状有什么呢多得的内在美，有了里应外合的美丽，还怕老公的眼球转到别的地方去？

6、孕期是你进入母亲新生儿惊厥的护理方法角色的快乐培训期。

俗话说不吃苦中苦，难享福中福，做母亲也一样，孕中期的不适，你就把这当作人生路途中别有滋味的考验好了，既然不能拒绝，为什么不高高兴兴地接纳？再说没有一点儿奉献精神，又怎么会拥有宝贝唤一声妈妈的无限幸福？

7、能够享受宝宝胎动的独特感觉。

很多升级为妈咪的过来人都回想，胎动的感觉太神奇了，头一次那么直接地感觉到生命的律动与成长，而且他是在你的肚子里，你给他提供成长的温床，想起来就快乐得不得了。

8、你不会感觉到孤独，因为胎宝宝时时刻刻与你在一起。

从来没有一个人能够如此忠诚地跟着你，你到哪里他就到哪里，他不断地成长，和你一起分享你的感受，通过你来感受外面的世界，太充实了。

9、增加了和家人沟通的机会。

平实而忙碌的生活中有了关注焦点，爷爷奶奶、姥姥姥爷、小姑小姨，关注胎宝宝的人马上多了起来，一大家子人以一个小生命的到来为契机其乐融融起来。

10、每一天都有所不同，每一天都填满了爱和期待。

胎宝宝每时每刻都在成长，也给你不同的体验，生活中每一天都有变化，激情澎湃又柔情满怀。

11、你可以收获好几大筐喜气洋洋的恭喜，让人兴奋不已。

怀孕了，朋友同事见了面都会说一句：要做妈妈了，恭喜恭喜！整个孕期下来，一出门便会有恭喜送上来，想不开心都没有办法啊。

12、做了准妈妈可以偶尔享受一下对老公指手画脚的特权。

老公这个时候为了胎宝宝有个好的生长环境都会比较忍耐的，当然也不能做得太过分，适可而止，享受一下做首长的味道就收敛呀。

13、你又开始了一个新的角色母亲，全新的人生体验开始了。

以前是父母的女儿，后来是丈夫的妻子，现在新的角色时代开始啦。十月怀胎是一个充满了幸福甜蜜的期待旅程，有心理研究认为，有预期目标的期待是最轻松愉快的，也最有益于身心健康。

14、可以把这段时期作为你的人生调整期。

也许正是这样一个机会让你把原来快速旋转的陀螺慢下来，而且还要至少有3个月完全停下来，这就给了你重新思考工作与生活的机会，经过这段时间的冷处理你可能会过得更好。

15、这是一个全新的生活方式的起点，机会全在你自己把握。

快乐小贴士

1、储备一定的科普知识来应对不必要的烦恼。

如果自己心情不好，可以先客观分析什么事情影响了自己的情绪？比如有可能是妊娠初期的恶心、呕吐、没有精神、没有食欲、睡眠不好、体重下降等等，这些都是成都治疗癫痫病的专科医院妊娠初期最常见的自然生理反应，怀孕三个月之后就会自行消失，所以你应该有一定的孕期知识，遇到这样的情况就会从容面对，而不会临阵惊慌。

2、如果确实感觉不舒服，也不必盲目乐观，去医院就诊始终是一个科学方法，以保证你和胎宝宝的健康。