开通疏利、消积下气

莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道湖北的癫痫医院哪家正规中酸性降低和便秘的病人尤其有利；

利尿通乳

莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用；

强壮机体、防癌抗癌

莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率，故又可用来防癌抗癌；

宽肠通便

莴苣含有大量植物纤维素，能长春治疗癫痫的医院促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便昆明治疗癫痫病排名好的医院排泄，可用于治疗各种脑外伤癫痫便秘。

食材用料：

莴笋成都哪家医院治疗癫痫病 相克食物 ?蒜 ?

清炒莴笋片的做法：

1.莴笋一根

2.莴笋切成薄片，大蒜切成蒜末备用

3.炒锅放油，油开后用几粒花椒炸锅

4.下入莴笋片翻炒几下

5.加入适量盐、酱油、花椒面、鸡精翻炒均匀

6.最后下入蒜末，蒜香味出来后立马出锅

7.清脆可口的莴笋片

我们每个人都不希望自己生病，所以我们的日常饮食是至关重要的，随着生活水平的提高更多人懂得了从饮食上获得健康，平时尽量不要食用太过油腻的食物，平时可以多食用一些清炒笋片，而且它的做法比较简单快捷。