导语：如今，随着人们社会责任感的不断增加，爱心献血的人群也是与日俱增

而明日就是2011年世界献血者日，相信今年又有更多的爱心人士捐献血液，挽救更多生命。但为了广大人群能够安全健康的献血，为此小编提醒您在献血前后要注意以下几个事项。

献血前后的几个健康小贴士

●献血前

1、献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食

以防止血液浑浊，影响血液质量。

2、要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空羊角风该用什么药好腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。

3、献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。

4、准备小儿癫痫初期症状献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担

减少献血中不必要的反应。

●献血中

献血者献血时，始终需要保持心情愉快和充满荣誉感。

在护士的指导下进行双臂肘部的卫生清洗，入座采血时，需配合采血护士核问回答姓名、年龄、血型

将肘部血管暴露比较好的手臂放好，被采血的手臂放置位置尽量与心脏呈一水平线，以保持血流通畅

在采血进程中，全身放松，避免造成皮肤或肌肉收缩而影响进针所产生的过度痛感，同时可主动向护士咨询有关献血方面的知识，以增进对献血知识的了解。此外，在献血中须保持适度的安静，以减少不必要的烦躁感。倘若出现心慌、气闷、出冷汗、口渴或坐不住等感觉时，应立即告诉采血护士或巡回医生。以便采取处理措施。因血管较细或血流不畅时，需按护士要求予以积极配合，在整个采血过程中，手臂不可随便运动。

●献血后

1、采血结束后，献血者应在采血位置中药治癫痫病的方法上或就近做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。

2、献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。

3、在献血后的1-2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。适当注意休息，不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。

4、献血者献血后心情应是愉快的，因为自己做了一件无私奉献，有意义的事，献血是不会损害健康的，但是如果在献血后出现一些不良反应，应与采血单位取得联系，以便及时进行访视和处理。

5、献血后，成都治疗癫痫的医院哪家最好适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食

亦不要饮酒。