日常的饮食对于我们来说是特别重要的，饮食的质量也与我们的身体健康息息相关，只有我们保证高品质的饮食才能让我们的身体更加的健康，其中有很多人特别喜欢吃油炸食品，但是随着电视新闻频频爆出很多油的质量问题，让很多人总是特别担心，于是总是会在家里做一些油炸食品，其中油炸棒棒鸡就是很多人都喜欢一种食物，下面一起了解一下油炸棒棒鸡的做法是怎样的？

油炸棒棒鸡的做法

材 料

主料：鸡胸脯肉300克 .鸡腿300克

调料：葱白20克 .芝麻酱15克. 酱油5克. 白砂糖3克. 花椒粉5克 .辣椒油10克. 香油5克

做 法

1. 将鸡脯肉、鸡云南省羊角风医院最好是哪家腿肉煮熟后撕去鸡皮治疗儿童癫痫好的方法有什么、剔净鸡骨,捶松后撕成丝装盘,撒上葱白备用

2. 将芝麻酱、酱油、白糖、味精、花椒粉、香油、红油调匀成麻酱辣椒汁浇在鸡丝上即可.

营养分析鸡胸脯肉：鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用...

鸡腿：鸡腿肉肉蛋白质的云南省猪婆疯医院那里好含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用...

食物相克鸡腿：鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、果洛藏族自治州班玛县哪家母猪疯医院比较好鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用与芝麻、菊花同食易中毒与李子、兔肉同食,会导致腹泻

上面就是对油炸棒棒鸡的做法是怎样的介绍，这样我们可以在家里制作出美味的油炸棒棒鸡，而且也能够保证我们食用的是高品质的油质，但是值得注意的是，他虽然是很好的美味，但是经常过多地食用油炸食品会提高胆固醇，所以说我们尽量少食用油炸食品，会对身体有很多的好处。