我们都知道冬季往往很干燥，自己的肌肤也因此变得很干燥。面对皮肤干燥问题，应该如何滋补呢，试试下面推荐的养颜汤吧。

冬瓜鲜河南军海癫痫病医院贵吗贝汤

成都癫痫医院材料：冬瓜150g，干贝6个，虾仁6个，姜2片，香葱1根，盐、鸡精少许

准备：干贝、虾仁用清水浸泡，冬瓜去皮，切片

做法：

1、将锅中油烧至六成热，放入姜片煸香，再放入冬瓜片一同煸炒。

2、加适量水，烧至沸腾。

3、加入泡好的干贝和虾北京治疗癫痫病去哪家医院仁，继续煮10分钟左右。

4、再加入少许盐和鸡精调味，撒少许香葱即可。

心得分享：

1、冬瓜皮具有很好的利水作用，最好不要去皮。

2、干贝和虾仁用干货，食用之前需泡发。

3、冬瓜煮的时间可根据个人喜好的口感调整。

4、盐和鸡精的用量要少，突出海货的鲜味。

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茭白草菇汤

材料：茭白200g，草菇100g，姜2片，香葱1根，料酒1茶匙，高汤500ml、盐、鸡精

准备：茭白去皮、洗净、斜刀圆片，草菇洗净、切片

做法：

1、锅中加水，水煮沸后放入茭白北京治疗癫痫哪里好氽烫，之后捞出过水晾凉；

2、另起锅，加少许油，先放姜片煸香，再倒入草菇片癫痫病医院哪家好煸炒片刻；

3、加点儿料酒，倒入高汤，大火烧开后，倒入茭白片；

4、开锅后用盐和鸡精调味，撒少许香葱即可。

心得分享：

1、茭白易熟，氽烫半分钟即可。

2、也可以自制高汤代替素食高汤。

3、如高汤过于浓郁，可减少用量，再添加一部分清水。

4、盐的用量最好以清淡为宜。

香芹藕黑龙江癫痫病医院哪家好呢片鱿鱼汤

材料：鱿鱼200g，莲藕100g，香芹2根，姜片2片，香葱1根，料酒1茶匙，盐、鸡精、白胡椒粉少许

准备：莲藕去皮、切薄片，香芹洗净、切段，鱿鱼洗净、切菱形块、划成网格纹。

做法

1、成都癫痫医院哪家好将切好的鱿鱼放入沸水中氽烫，变色卷起后捞出；

2、将锅中油烧至六成热，放入姜片煸香；

3、放入鱿鱼，翻炒片刻；

4、调入料酒；

5、加入适量清水，煮沸后，放入香芹和藕片并调入盐和鸡精；

6、加入白胡椒粉，继续煮5分钟撒少许香葱即可。

心得分享：

1、鱿鱼提前氽烫一下，可防止汤水起沫。

2、香芹和藕片易熟，稍后放入即可。

3、加清水量约为最后出品汤量的1.2倍。

4、白胡椒粉味道特殊，根据个人的喜好增减。