七月份随着头伏的到来，全国多地进入高温蒸烤模式，虽然近段时间大范围降雨拉低了平均温度，但三伏天里一定要提前做好防暑降温的准备工作。暑伏天气身体最直接的反应是什么呢？就是人都会出汗，出汗有几种情况看，一是出大汗；二是出不来汗；三则是局部出汗；四是一旦出汗，很难停下来。这些不太好的出汗情况叫做邪汗，这些情况要怎么解决？专家表示，天气一热出汗，一吃饭一喝热粥出汗，包括情绪激动就出汗，都是很正常的出汗，是正常的生理反应。而以上4个出汗的反应，在克拉玛依癫痫病治疗方法中医看来是病理的汗，所以叫做邪汗。

专家介绍，人身之有汗，如天地之有雨，天地阴阳和而后雨，人身亦阴阳和而后汗，中医讲天人合一，往往形容汗跟雨是对等的。《黄帝内经》认为汗是腠理发泄，汗出溱溱是谓津。腠理发泄以后这种正常的津液来滋润我们的皮肤。人之所以汗出者，皆生于谷，谷生于精，津就来自于谷气、精气，阴阳充盛以后，这才能化成汗，化成汗的通路，还有气机要通畅，才能形成汗并出汗。而中医把异常的汗，叫做汗症。

专家指出，正常出汗是人体健康的标志，一是阴阳调和，二是气机畅达。夏天有两个因素，会导致正常出汗受到干扰，一是温度特别高，气温大于32度时，人体就需要出汗，出汗散热，水分蒸发带走热量，出汗能带走大概1/4的热量，二是如果湿度大，雨水特别大，就会导致出汗不畅。正常湿度是60%，夏天的暑伏季节湿度特别大的时候，往往是76%左右，汗有一半出不来，如果湿度到了90%，整个汗蒸发、外泄就完全停止。当出的黏汗，就说明汗出不畅，是暑伏天有汗异常的一个关键原因。出汗才能气机畅达，但因为湿度很大，汗出不来，就导致很多人出现邪汗当中出不来汗或者是局部出汗。

专家分析，夏天需要出汗散热，另一方面湿度大汗出不畅，这里就会有很多的病理性的问题。比如，有人得无汗症，硬皮病有全身性或局部性的整个汗腺特别少，还有一个比较痛苦的是银屑病，也是汗腺减少，最癫痫病的治疗费用痛苦的是先天性的无汗腺症，汗出不来就人体急剧升温，心慌气短，心肺功能就明显的加重。这些有先天缺乏汗腺或者是病态汗腺减少，夏天是最难受也是非常痛苦的。

要出汗，汗又排不出去有什么办法能发汗？专家指出，夏天气温高湿度较大，存在一个矛盾，这时既要祛湿，又要能够散热。因此，在夏天的时候就要以热制热，几个办法，既能够把体表的湿度，能够把毛孔尽量的敞开，又能扩张我们癫痫大发作人的毛细血管让我们更多的散热。比如洗热水澡，凉水澡温度把毛孔马上闭住，就把汗完全憋回去，这样会导致人体更不出汗。冲热水的话，扩张人体周围的毛细血管，另外通过水能很快的把体表的热带走，这样比较适合人体正常的生理。用热毛巾擦汗也是一样的原理。另外，泡热水脚因为泡脚之后，以达到一种人体出汗的目的。还有是热茶解暑，夏天喝一点绿茶，既能够清暑，又能够降温，达到人体正常汗出的结果。

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