新鲜美味的板栗是这个秋季逐渐上市了，干果板栗在医学界也被命名是，干果之王，板栗不仅可以炒着吃，煲汤吃，还可以炒菜吃，清香可口的板栗甜甜的软软的，而且酥酥的口癫痫治疗新方法有哪些感可以做成甜点，我们常吃的板栗酥主要配料就是板栗，那么板栗还可以做出什么好吃的呢？接下来咱们大家来介绍一道保定市有没有专业的医院治疗羊羔疯板栗青豆炒双菇做法有哪些呢？

材料:

干香菇，蘑菇，青豆，板栗，蚝油，芝麻油

做法:

2、锅内放适量水烧开，倒入少许食用油、蚝油、芝麻油，少许白糖、盐，再煮开。

放入泡好的香菇，蘑菇片，大火煮开后，用小火煮，让蘑菇和香菇充分吸收汤汁。

3、倒入板栗、青豆，大火翻炒，转小火盖上锅盖焖一会儿就好了~~

每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40~45克，淀怎样查癫痫病灶的病因粉25克。生栗子维生素的含量可高达40~60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另含有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。

1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;

2. 栗子含有核黄素，常吃栗子对日绥阳县癫痫哪治疗的好久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;

3. 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用;

4. 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老。

以上这一道板栗青豆炒双菇做法即简单又方便，而且板栗是含有碳水化合物比较高的，板栗可以促进新陈代谢，而且脂肪比较低，还可以补充人体维生素，能够保护牙齿骨骼强壮，所以说板栗青豆炒双菇的做法，受到不少人的欢迎。